Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР
Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник
Гимнастика на супинацию - разворот - плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча