"Рацион долгожителя" - понятие, которое вызывает интерес и вопросы у большинства людей. Что подразумевается под этим термином и какой вклад он может внести в нашу жизнь? Давайте разберемся.
Рацион - это тип и состав пищи, которую мы ежедневно употребляем. Он имеет существенное влияние на наше здоровье и общее состояние организма. Вот несколько способов, как рацион может влиять на нашу жизнь: