БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч

и избавиться от болезненности и скованности мышц при длительной работе сидя.
Александра Бонина

НА МАСТЕР-КЛАССЕ МЫ С ВАМИ РАЗБЕРЕМ:

Как помочь себе, если у вас ежедневная работа сидя и выраженная общая усталость
Что делать, если часто приподнимаете плечи и держите их в напряжении
Что делать, если часто тянетесь шеей вперед к экрану компьютера
Почему появляются болезненные ощущения во время движений в шее и плечах и как их убрать
Простые приемы, как уменьшить негативное влияние сидячей работы на здоровье шеи и спины
Примеры самомассажа и упражнений на рабочем месте и дома
Как найти время, силы и мотивацию заниматься собой, даже если у вас постоянная занятость
Что делать, чтобы ситуация не дошла до остеохондроза и грыж в шее и грудном отделе позвоночника
Что делать, если уже есть эти особенности
Как вернуть тонус мышц шеи и плеч в нормальное состояние, и забыть про напряжение и скованность

РЕГИСТРАЦИЯ >>>