Сыроедение!

Онлайн-марафон с Наташей Сведовой
21-дневный марш-бросок по переходу на сыроедение без срывов.

С поддержкой диетолога, натуропата и сыроеда c 11-летним опытом живого растительного питания

Программа курса:

День 1. Рассылка доступа в группу и личный кабинет.

День 2. Рассылка правильного гурманского меню. Какие продукты надо приобрести для марафона. Как заменить привычные вареные блюда на более полезные сырые и зачем это нужно. Все о переходном периоде, его трудностях и радостях.

День 3. Важнейшие правила сочетаемости продуктов на сыроедении, без которых никуда. Кислотная и щелочная среда.

День 4. Жор на сыроедении и вздутие живота. Почему мы кусочничаем и срываемся.

День 5. Физическая активность и сыроедение. Без чего немыслимо сыроедение. Важнейшие техники детокса в домашних условиях.

День 6. Мотивация и вдохновение для успешного сыроедения.

День 7. Второй вебинар. Будем говорить о сочетаемости продуктов и обсудим планы на следующую очистительную неделю. Что такое структурированная вода. Ответы на ваши вопросы.

День 8. О пищевой пирамиде сыроеда.

День 9. В чем сила сырой растительной пищи и как она исцеляет ваши болезни каждый день. Методы исцеления сырой пищей и вспомогательные методы.

День 10. Подготовка к очистительной практике.

День 11. Что такое структурированная вода, как ее готовить дома. Растительная вода – лучший лекарь. Сокотерапия - это важно и эффективно.

День 12. Схема проведения очищения. Как голодать, если вы на работе.

День 13. Польза и преимущества сухого голодания. Рассылка меню на следующую неделю.

День 14. Вебинар "Все о сокотерапии и живой растительной воде". Сокотерапия при различных заболеваниях. О всех методах обработки пищи на сыроедении.

День 15. Ферментация продуктов.

День 16. Эфирные масла для сыроедов.

День 17. Жиры белки углеводы, Б12, Омега, цинк - как получать от пищи ВСЁ. Как научиться готовить правильную сыроедческую пищу без подсказок.

День 18. Срывы в гостях.. что делать и как с этим жить?

День 19. Рассылка меню на третьей неделе.

День 20. Как правильно питаться в путешествиях, в офисе, в неправильно питающейся семье в гармонии с собой.

День 21. Вебинар «Как сделать сырую кухню нормой жизни и методом исцеления даже если вы не планируете быть сыроедом всегда". Планирование на будущее.
 

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>>>>