Нестандартное питание: Натуропатия 
 

Диетических школ немедицинского характера очень много. Почти каждая подчеркивает, какой вред приносит организму промышленно изготовленная, загрязненная и лишенная естества пища. А ведь наши самые далекие предки ели то, что предлагала природа, по большей части в сыром виде. 

Сейчас же человек поглощает продукты, прошедшие обработку – боле или менее глубокую – с применением технологий, которые с годами становятся все разнообразней и сложней: химические удобрения, искусственно выведенные культуры, консерванты и прочие добавки, стерилизация сверхвысокими температурами (UHT), глубокая заморозка и микроволновые печи, искусственные подсластители и синтетические пищевые продукты… 

Отделы диетических продуктов сейчас предлагают обогащенное питание без искусственных добавок, тогда как натуропаты призывают полностью вернуться к совершенно натуральным продуктам. 

Как считают приверженцы систем естественного питания, сложные индустриальные технологии переработки продуктов вызывают нарушения здоровья, а нормальное питание наших предков заслуживает того, чтобы стать отдельным и целостным способом лечения. 

Логично думать, что большинство натуральных диет благотворны для здоровья – но только если мы придерживаемся их без излишнего рвения и не исключаем из рациона ни одно из необходимых питательных веществ. 

Задача натуропатии – помочь организму победить болезнь самому целым комплексом естественных способов: изменение особенностей питания, лечебное голодание, водолечение, физические упражнения и т.д. Натуропаты оценивают индивидуальные особенности пациента и, как правило, прежде чем предложить курс лечения, подробно расспрашивают его об образе жизни. 

В целях здорового питания приверженцы натуропатии ратуют за увеличение в рационе доли необработанных злаков, свежих овощей и фруктов и за ограничение животных жиров, мяса и сахара. 

Преимущество злаков заключается в том, что их зародыши (проростки) содержат полный набор белков. Кстати, доказано, что при процессе производства отбеленной муки высшего качества для выпечки белого хлеба разрушается не менее 25 питательных веществ. Поэтому для того чтобы получать наибольшее количество витаминов группы B, необходимо употреблять в пищу только хлеб из муки грубого помола, и в идеале – из злаков, выращенных без применения химии. 

В некоторых школах натуропатии считается, что для достижения заметного эффекта как минимум в течение семи дней (под медицинским наблюдением) должно практиковаться лечебное голодание. 
 

Если вам интересны эффективные практики для здоровья, красоты,  омоложения лица, тела, волос, мозга и других органов,

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В КЛУБЕ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ