"Гастрономическая революция" 

Программа курса 

День 1. С чего начать переход на Здоровый образ жизни? Как себя подготовить? 

День 2. Информационная подготовка, Физическая подготовка, Психоэмоциональная подготовка,«опасные» моменты 

День 3. Подбор рациона по возрасту, полу и образу жизни 

День 4. Определение типа конституции по Аюрведе 

День 5. Определение вашего типа питания по хьюмандизайну 

День 6..Биоритмы в вашей жизни – солнце и луна. 

День 7. Распорядок дня. Огонь пищеварения. Продукты питания и биоритмы. Что есть на завтрак? На обед? На ужин? 

День 8. Водный баланс. Вода и напитки. 

День 9. Враги на вашем столе: рафинады, сахар, казеин, глютен. На что заменить 

День 10. Убойные продукты: есть или не есть? 

День 11. Сочетаем продукты в гармонии с собой. Базовые законы биохимии, 

которые работают, даже если мы делаем вид, что их нет! 

День 12. Пищевая пирамида. Теперь знаний достаточно, чтобы ее выстроить. 

День 13. Питание – образ жизни. Формируем рацион исходя из проведенных вами исследований. 

День 14. Гигиена еды: как мыть, как хранить, чтобы себя не отравить 

День 15. Лечение едой: Умный лечится едой, глупый у врачей, дурак – у хирургов 

День 16. Противогрибковое питание Исцеляющее живое растительное питание – временный метод профилактики и лечения заболеваний или образ жизни? 

День 17. Голод или аппетит? Равновесие есть. 

День 18. Соки вместо пилюль 

День 19. Сочетаем сырые продукты в гармонии с собой 

День 20. БАДы и суперфуды 

http://urbanqueen.ru/garevolucia?utm_medium=affiliate&utm_source=kuptsova