ZANOZKA Четверг, 24.09.2020, 19:02
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА
МОДА,МАКИЯЖ,МАНИКЮР
ПУТЕШЕСТВИЯ,ОТДЫХ,ТУРИЗМ
ПОХУДЕЙКА
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
АЮРВЕДА
ЙОГА
Погода
Яндекс.Погода
Здоровье
Академия Целителей
Info-dvd
Бизнес-Игра
Неработа | Бизнес-игра
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
Главная » Статьи » КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ » ЗДОРОВЬЕ

Дыхательные упражнения для быстрого понижения давления.Алексей Маматов

Возьмите на вооружение дыхательные упражнения для быстрого снижения давления. Особенно, если давление подскочило при волнении или сильных переживаниях.

 Несколько раз медленно и глубоко вдохните, а затем также медленно выдохните.
 
После каждого вдоха задержите дыхание на несколько секунд, после выдоха сделайте то же самое.
 
Постарайтесь, чтобы в дыхании участвовала диафрагма, то есть живот должен надуваться и сдуваться, как шарик.

В результате вы успокоитесь, и, как следствие, давление нормализуется. Или, как минимум, значительно понизится.

Если у вас есть проблемы с давлением, не забудьте записаться 

 

Бесплатный тренинг Алексея Маматова «Сердце и сосуды»:

 

 

Категория: ЗДОРОВЬЕ | Добавил: zanozka (19.06.2020)
Просмотров: 307 | Теги: Гипертония, артериальное давление, дыхательные упражнения, Инсульт, инфаркт, повышенное артериальное давление, Алексей Маматов, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поделиться
Пост!
Вход на сайт

ВКонтакте
ФотоШоп
Похудейка
Отношения
Дао-Сфера
ПРОДВИЖЕНИЕ
Maya Group
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Перепечатка материалов этого сайта разрешается при размещении активной ссылки на zanozka.ucoz.ru