ZANOZKA Четверг, 24.09.2020, 17:54
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА
МОДА,МАКИЯЖ,МАНИКЮР
ПУТЕШЕСТВИЯ,ОТДЫХ,ТУРИЗМ
ПОХУДЕЙКА
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
АЮРВЕДА
ЙОГА
Погода
Яндекс.Погода
Здоровье
Академия Целителей
Info-dvd
Бизнес-Игра
Неработа | Бизнес-игра
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
Главная » Статьи » КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ » ЗДОРОВЬЕ

5 СОВЕТОВ, КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ.АЛЕКСЕЙ МАМАТОВ
 
Ну, как друзья, встретили Новый год? А теперь пора восстанавливать силы организма!
5 советов, как восстановиться после новогодних праздников
 
На Новый год в нашей стране принято накрывать богатый стол. И это правильно – ведь согласно приметам, этим самым мы привлекаем богатство и удачу в свой дом. Но в период новогодних и рождественских праздников мы позволяем себе много лишнего.
Сонливость, потеря работоспособности, уставший вид — вот те последствия, которые грозят тем, кто забывает о чувстве меры и увлекается праздничными гуляньями. Это происходит из-за постоянных недосыпаний, а также из-за того, что чрезмерное переедание и употребление алкоголя в прямом смысле слова отравляют организм, который бросает все свои силы на нейтрализацию токсинов и продуктов переработки неправильной пищи.
Чтобы помочь организму быстрее прийти в норму после слишком бурных новогодних гуляний, можно воспользоваться простыми рекомендациями:
1. Даем организму полноценный отдых. Это означает полноценный сон (не менее 8 часов в день), пешие прогулки на свежем воздухе и какое-нибудь спокойно занятие «для души». Через 1-2 дня такого размеренного режима вы вновь почувствуете прилив жизненных сил.
2. Выводим токсины. Не секрет, что продукты распада алкоголя отравляют наш организм. Негативное воздействие на него оказывает также жирная и жареная пища, которая в изобилии находится на новогоднем столе и, конечно же, попадает к нам в организм. Чистая вода имеет свойство быстро выводить из организма вредные вещества. Поэтому чем больше вы будет пить жидкости, тем быстрее организм избавится от шлаков и токсинов. В качестве полезного питья подойдет чистая негазированная вода или зеленый чай без сахара.
3. Сбросить лишние калории. Это задача посложнее, но вполне решаемая. Для быстрого похудения можно воспользоваться одной из диет. Наилучшие результаты в данном случае дадут овощные диеты, например, капустная диета. После выходных на такой диете вы сможете вернуть себе прежние формы, и к тому же дадите небольшую передышку желудочно-кишечному тракту, который испытывал повышенную нагрузку в период новогодних праздников.
4. Возвращаем себе цветущий вид. Поскольку цвет лица многое говорит об общем состоянии организма, следует позаботиться о том, чтобы кожа выглядела красиво и естественно (что особенно сложно после бурных выходных). Для этого не нужно тратить много времени на дорогие салоны красоты, можно сделать несколько питательных масок в домашних условиях, ориентируясь на свой тип кожи и возраст.
5. Чтобы уберечься от соблазна выпить или скушать что-то лишне в гостях, можно договариваться о встрече с родными или друзьями на улице. Вместе выйти на прогулку по зимнему городу, сводить детей на елку, покататься на санках или посетить ледовый каток. Возможно, такой вариант немного непривычный, зато не придется снова сидеть весь вечер за праздничным столом и доедать вчерашние (или еще хуже – позавчерашние) салаты.
 
 
 
 
 
 
Категория: ЗДОРОВЬЕ | Добавил: zanozka (12.01.2020)
Просмотров: 307 | Теги: укрепление здоровья, оздоровление организма, долголетие, Новый год, Алексей Маматов, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поделиться
Пост!
Вход на сайт

ВКонтакте
ФотоШоп
Похудейка
Отношения
Дао-Сфера
ПРОДВИЖЕНИЕ
Maya Group
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Перепечатка материалов этого сайта разрешается при размещении активной ссылки на zanozka.ucoz.ru