Научитесь выполнять очень простой комплекс дыхательно-физических упражнений, которые способствуют ускорению обмена веществ, включают механизмы самоисцеления и вырабатывают дыхательный навык.
1. Сделайте обычный выдох.
2. Сделайте паузу в дыхании (усилие должно быть в зоне комфорта).
3. После паузы не должно появиться желание сделать глубокий вдох!
Сократите количество стоматологических вмешательств до минимума с адекватным безопасным подходом.
Избавитесь от большинства проблем с дёснами (парадонтиты, воспаления, кровоточивость, флюсы и кисты).