Медатативные практики "Собери свой пазл здоровья"
Янина Шляпникова 

Хотите узнать что вас ждет? С радостью делимся! 

День первый 
Первая практика Тибетское дыхание - это правильное утреннее дыхание, помогающее настроить вибрации тонкого тела на позитивный лад. Делается она не более пяти минут и очень важно в этот момент концентрироваться на вдыхаемом воздухе. 

День второй 
Вторая практика Аюрведический самомассаж - потрясающая техника простых движений, укрепляет здоровье, снимает боли внутреннего тела, и заставляет энергию циркулировать по всему телу. Делается сидя, дарит удивительное хорошее настроение. 

День третий 
Третья практика Физические упражнения - легкие повороты тела и фиксация себя в определенной позе, создают необходимые физические проявления энергии. Никакого напряжения, все делается как естественный процесс и помогает телу создать вокруга себе защитную энергетическкую пленку. 

День четвертый 
Четвертая практика Дыхание лодочкой - глубокое дыхание радости и наполнения здоровьем при помощи вдохов через технику лодочки. В Тибете используют данный вид дыхания, когда необходимо срочно найти источник здоровья. 

День пятый 
Пятая техника Дыхание здоровья - закрепляющая практика для всех четырех вышеописанных действий, которая дает эффект здорового человека на весь день. Собрав все пять практик, вы получаете 20 минутный комплекс упражнений, основанный в большинстве своем на правильном дыхании, способный при ежедневных практиках, уже за месяц улучшить здоровье на 100 процентов!

Регистрация на Медатативные практики "Собери свой пазл здоровья"